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长沙五险一金最低缴费标准
按照省统计局提供的湖南省城镇从业人员全口径月平均工资4764元确定缴费基数上下限。缴费基数上限为14292元/月，下限为2858.4元/月。
住房公积金缴存基数为职工本人上一年度月平均工资。基数最高不得超过长沙市统计局公布的上一年度职工月平均工资的3倍，不得低于长沙市人力资源和社会保障部门发布的2019年度最低月工资标准1580元/月。根据长沙市统计局公布的“2019年长沙市城镇在岗职工年平均工资93293元”计算，2019年度长沙市城镇职工月平均工资为7774.4元，因此2020年职工住房公积金最高缴存基数为23323元。
养老保险最低缴费金额：单位：2858.4×16%=457.34元；个人：2858.4×8%=228.67元。
医疗保险最低缴费金额：单位：2858.4×8%=228.67元；个人：2858.4×2%=57.17元。
失业保险最低缴费金额：单位：2858.4×0.7%=20.01元；个人：2858.4×0.3%=8.58元。
生育保险最低缴费金额：单位：2858.4×0.7%=20.01元；个人：不用交。
工伤保险最低缴费金额：单位：根据行业确定；个人：不用交。
住房公积金最低缴费金额：单位：1580×5%=79元；个人：1580×5%=79元。
注：以上数据依据网络及各个官方网站公布资料整理，具体政策以最终文件执行情况为准，具体可工作日咨长沙市社保中心。
杭州五险一金最低缴费标准
【缴费基数】
最新数据显示，杭州社保缴费最低标准为：
月平均工资为66432元÷12月=5536元/月;
保底工资基数为5536元×60%=3321.60元;
封顶工资基数为5536元×300%=16608.00元;
杭州社保基数上下限为：3321.60-16608.00元.
住房公积金缴费基数上限为25950元，下限为杭州主城区、萧山区、余杭区和富阳区下限为2010元，临安区下限为1800元，建德市、桐庐县、淳安县下限为1660元。
【缴费比例】
养老保险：公司缴14%，个人缴8%；
失业保险：公司缴0.5%，个人缴0.5%；
工伤保险：公司缴根据行业，个人不缴；
生育保险：公司缴1.2%，个人不缴；
医疗保险：公司缴10.5%，个人缴2%；
住房公积金：公司缴5-12%，个人缴5-12%。
【最低缴费计算】
养老保险最低缴费金额：单位：3321.60×14%=465.02元；个人：3321.60×8%=265.73元。
医疗保险最低缴费金额：单位：3321.60×10.5%=348.77元；个人：3321.60×2%=66.43元。
失业保险最低缴费金额：单位：3321.60×0.5%=16.61元；个人：3321.60×0.5%=16.61元。
生育保险最低缴费金额：单位：3321.60×1.2%=39.86元；个人：不用交。
工伤保险最低缴费金额：单位：根据行业确定；个人：不用交。
住房公积金最低缴费金额：单位：2010×5%=100.5元；个人：2010×5%=100.5元。
注：以上数据依据网络及各个官方网站公布资料整理，具体政策以最终文件执行情况为准，具体可咨询杭州市社保中心。
做事原理
1，对结果负责==有担当
2，靠谱的人:凡事有交代,件件有着落,事事有回应
3，讲究效率
A1汇报：书面简要写+口头汇报
A2材料+流程
A3对事不对人
疫情期间申请进入南昌大学校区的申办手续v2.1
两（2）个步骤都需要做：
第一步：
1，填写word表格–疫情期间进入南昌大学校区申请表，见面下链接
填写好的word返回接待人微信
或者word提交地址：https://workspace.jianguoyun.com/inbox/collect/cebb0f837c2244f683f16abc3cc85090/submit
2，三类证明截图：疫苗接种证明，14天行程码截图，近3天核酸检测报告。
第二步：扫描二维码（出入校园的时间和纸质版本一致，最多9天）
扫描二维码注意事项
地址选择：青山湖校区
校内接待单位：点击微信小程序方框，会弹出“教学单位—理工二部—食品学院（一定要选择这个）
接待人员：李培轶 或者阮征
html语言与颜色
颜色表及html代码
http://xh.5156edu.com/page/z1015m9220j18754.html
https://blog.csdn.net/pp523810076/article/details/75151045
一段时间以来，发现有很多人XHTML都不会用，不光是普通的初学者，有的程序员都不是很清楚该怎么写这个XHTML，我这里呢算是把一些常见的应用问题做一个总结，也算能使得大家能在沟通，合作上能形成默契。
XHTML里有很多的标签，但是经常用到的也就是那么几个，也只要掌握这几个也就可以了。下面我们一一列举：div,p,span,ul,li,dl,dt,dd,a,img,h,strong,em
div 在我的脑子里我一直把他想作是一个瓶子或是箱子，我的感觉它挺硬的。这个div没有什么特性的意义，可以使用在很多地方，也就是说他可以装不同的东西。他的正确的写法是< div> < /div> 必需要有封口。大家都用来做布局之用，也有用来作为存放文章形成段落，实际上，这个做法并不是很好，因为作为文章的分段自然有一个特定的标签来用。那就是下面要讲的< p> < /p> 标签，不过用DIV来再整体的包住所有的段落。这是非常实用的。
p 这是一个有特定语义的标签，表示段落，是用来区分段落的。在大部分的浏览器中对P基本上都有一个上下的边距。但是没有行首缩进，因为行首缩进只是表示段落的方式但是不是一定或是必需的。所以在用P标签的时候如果需要可以针对P设定一下行首缩进，我是推荐在文章以外的地方不要使用P，因为P是有一定语义的，如果用在别的地方恐不合适。正确的写法是< p> < /p>
span 这也是一个非常常用的标签，这个标签可以说与div很像，没有什么特定的意义，只是他是一个级联元素，不是块级元素。我一直把它看作是一个袋子，他不像箱子那样可以有自己的宽高，他的宽高只能随着内容的多少而定，所以很像是袋子。这个标签与div正好互补。
ul,li 这是一个列表，在列表中，除了UL还OL，不过我觉得OL有点像是鸡肋。因为UL通过CSS定义一样可以有OL的数字排序效果。所以一般我不推荐使用 OL，有UL就可以了。UL是块级的，他的子级li也是块级标签。正确的写法是< ul> < li> < /li> < /ul> LI标签是被UL标签包裹的，在UL标签里可以有无数个LI标签，LI标签不能独立使用。并且LI标签一定要封口，这不光是美观问题，对于后期的维护也很有好处。很多程序员都不喜欢把这个LI封口。UL列表的用处主要是列举出一维的，同一类型的数据。具体的比如使用在菜单上，文章中列数的一些条例等等。在列表中有一种特别的形式与UL是不一样的。
dl,dt,dd 这是一个很特别的三个标签的组合。这里的DT是指标题，DD是指内容。DL是包课他们的容器。正确的写法是< dl> < dt> < /dt> < dd> < /dd> < /dl> 在DL里可以有很多组的DT，DD，当出现很多组的时候尽量是一个DT配一个DD，如果DD中内容很多，可以在DD里加P标签配合使用。DL列表是一个非常好的列表形式，可以多加利用。
a 这表示链接，是一个特定属性的，也是网页中最为神奇的标签。因为它才让无数的网页都连在了一起。正确的写法是：< a href=” ” title=” ” > < /a> 其中的href是表示目标地址，TITLE是鼠标悬停提示文字，这是可有可无的。但是有必是利大于无。
img 这是图片标签，也是个特定属性的标签。正常写法是：< img src=” ” alt=” ” title=” ” /> 这里的src是目标地址，ALT与TITLE是替换文字，ALT是 IE特定的，TITLE是其它浏览器的通用的。不过记得后面的反斜线那是一定要有的。
H 这是一个系列的标签，从H1到H6，一共六个，有人说太少了，有人说正好用，有人说用不了这么多。反正我是觉得差不多。正确写法是：< h> < /h> 主要是用来存放标题，也有一些朋友用来作它用，个人觉得这个标签还是让他安生一点，就让他做标题的作用。这六个标签之间最好不要出现什么相互包含的事。
strong 这个意思是着重，这是有语义的，作用也很简单。至于样工，是加粗着重，还是用色彩表明着重，那都是自行选择。正确的写法是< strong> < /strong>
em 这个与strong很像，是表示强调。一般浏览器的默认值是斜体。使用方式与strong一样。写法是：< em> < /em>
南昌市五险一金及税后工资计算器
好用计算器
https://www.combofin.com/calculator/pay
http://salarycalculator.sinaapp.com/city/nanchang
南昌2021年度住房积金缴存基数调整通知 http://ncgjj.nc.gov.cn/nczfgjj/tztg/202106/c797d1e322b4418db174b570c808f6d3.shtml
关于2020年度社会保险缴费基数调整审核的通知
http://rsj.nc.gov.cn/ncsrsj/tzgg/202009/0e4cc2131ed54309b8fda496295ff311.shtml
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1，文叔叔
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营养与健康的5个黄金一级原则
营养与健康的5个黄金一级原则：
1，每天摄入分量足够、并且氨基酸平衡的蛋白质。成人身体质量kg*0.8（40-55g）。
2，每天摄入足量的植物多酚。比如新鲜的水果+蔬菜质量>500g，或者冷冻干燥果蔬50g。
3，运动适量
4，睡眠适时
5，心情比较平和。比如，勿大喜大悲大恐大惊。
=======蛋白质含量 粗略计算======
A 豆类
花生 25.8% 蛋白质，即50g花生，12.5g蛋白质
黑豆 36%
黄豆 35%
蚕豆 21.6%
绿豆 21.6%
红豆 20.2%
豆腐 7.5%
毛豆熟 12.3%
鹰嘴豆 熟 8.9%
红腰豆 熟 8.7%
B 籽类与坚果类
南瓜子 26% 蛋白质
芝麻19%
葵花籽19%
杏仁 21.3–22.5%
腰果17%
核桃15%
松子12.9%
榛子 12.5%
火麻仁 36%
C 肉类：海产品水产品（鱼，虾，干贝等）、畜禽肉（猪牛羊 鸡鸭鹅）
乌鸡22.3%蛋白质
鸡肉18.5%
干贝55.6%
虾米43%
青鱼20%
鲤鱼 17%
紫菜 28.2%
鸭肉 16.5%
龙虾 16.4%
对虾 21%
鸡蛋 14.7%
牛乳 3.0-3.3% 比较少
D 其他类
面粉 9%
小米 9%
大米 6-7%
小麦 11.9%
大麦 10.2%
燕麦15%
高粱13.6%
薏米12.8%